Thérapies et techniques de médecine complémentaire qui impliquent de toucher ou de manipuler le corps.Si vous souffrez de maux et de douleurs chroniques, il est peut-être temps de faire un peu de travail. Non, pas ce genre de travail, mais une approche entièrement naturelle, instinctive et holistique, pratiquée depuis des milliers d’années et qui ne…
La respiration transformationnelle implique un travail respiratoire rapide pendant 20 à 45 minutes. Les résultats peuvent être ressentis comme une renaissance.La respiration transformationnelle est une forme active de méditation dans laquelle la respiration est manipulée mécaniquement à un rythme rapide. Au lieu de commencer lentement avec l’intention de calmer le corps et l’esprit par la…
Cette technique de respiration apaisante contre le stress, l’anxiété et la panique ne prend que quelques minutes et peut être pratiquée n’importe où. Vous en tirerez le plus grand bénéfice si vous la pratiquez régulièrement, dans le cadre de votre routine quotidienne. Vous pouvez le faire debout, assis sur une chaise qui soutient votre dos,…
